Alles Wissen ist vergeblich ohne die Arbeit.
Und alle Arbeit ist sinnlos ohne die Liebe.
Khalil Gibran

Lieber Leser, Liebe Leserin,

im Herbst haben die meisten von uns viel zu tun. Das laufende Jahr gilt es  abzuschließen, die persönlichen Kraftreserven sind häufig von einem ereignisreichen Geschäftsjahr aufgebraucht. Dennoch wollen laufende Projekte abgeschlossen werden
In unserer Wahrnehmung gibt es von allen Seiten Störfeuer. Selbst dort, wo wir Unterstützung erwarten würden, ist diese nicht zu finden. Jeder scheint zu kämpfen.
Mein Coaching-Alltag  wird gerade im November  täglich von typischen Erschöpfungsfragen geprägt:
•    Wie löse ich meine akute Krise?
•    Wie finde ich für mich und mein Unternehmen zu einer zufrieden stellenden Lösung?
•    Was nährt meinen persönlichen Energiespeicher?
•    Worauf habe ich wirklich Lust?

Klare Krisen-Strategie

Um eine zufrieden stellende Lösung zu erhalten, brauchen Sie eine klare Strategie. Diese Strategie gliedert sich in drei  Bereiche:
•    Unterstützer-Prozess
•    Aktive Krisenintervention
•    Prävention

Der Unterstützer-Prozess

Der Unterstützer-Prozess ist ein wesentlicher Bestandteil der Lösung. Oft wird er sogar als die Lösung angesehen. Im Unterstützer-Prozess geht es darum, dass Sie sich selbst besser managen. Denn unsere Krisenwahrnehmung wird sehr stark durch eine zeitliche Komponente gefärbt. Zeitnot lässt Stress entstehen!
Ein Wellness-Programm für Ihren Körper hilft Stress abzubauen. Stellen Sie sich täglich die Frage: Was kann ich mir heute Gutes tun? Worauf habe ich wirklich Lust? Der dritte Aspekt des Unterstützer-Prozesses ist bei den sozialen Kontakten zu finden. Wir Menschen sind Beziehungswesen. Der Austausch und die Begegnung mit anderen Menschen sind für uns lebensnotwenig. Ein Freund oder Freundin erweist sich oft als empathischer Zuhörer. Das entlastet die Seele. Wichtig! Verwechseln sie einen Freund nicht mit einem Coach bzw. übernehmen Sie für Ihre Freunde nicht die Verantwortung ein Coach zu sein. Ein Freund hat die Aufgabe  emotional zu unterstützen. Ein Coach ist ein professioneller Unterstützer und nicht emotional mit Ihnen verwoben. Nur ein Coach kann Ihre Thematik mit Sachverstand aus der Metaebene betrachten und Sie an die wesentlichen Inhalte Ihres Themas heran(zu)führen. In meinen Coaching-Sitzungen halte ich den Raum für alle Aspekte die Sie bewegen. In einer professionellen und vertrauensvollen Atmosphäre dürfen Sie sich formulieren. Alles darf ausgesprochen werden.

Die aktive Krisenintervention

Jeder Krise geht ein Konflikt voraus. Fragen Sie sich: „Was passierte im Vorfeld?“ Wenn Sie den Konflikt verstanden haben, dann lässt sich eine Krise deutlich leichter lösen. Die zweite Empfehlung lautet: Trennen Sie den Sachkonflikt von der Beziehung zu Ihrem Gegenüber. Verbessern Sie die Beziehung zu Ihrem Konfliktpartner frühzeitig. Hier gilt: Je früher, umso besser. Werden Sie achtsamer gegenüber Ihren Gefühlen, Empfinden, Denken und Handeln. Fangen Sie an sich selbst im Alltag zu spüren. Nehmen Sie sich ernst. Sich selbst zu spüren hilft Ihnen auch den Anderen und dessen Welt besser zu verstehen. Die Lösung einer Krise liegt im Verstehen – Verstehen im Kopf, aber auch Verstehen im Herzen.

Worauf haben Sie wirklich Lust?

Krisen lassen sich vermeiden, wenn wir schon am Anfang wissen, was am Ende herauskommen soll. Wir brauchen Ziele. Schreiben Sie sich alle Ziele auf, die Sie haben. Nicht nur die wichtigsten, sondern alle. Klar, jetzt sitzen Sie vor einem Haufen von Zielen! Der nächste Schritt ist einen roten Faden zu entwickeln. Mit der von mir entwickelten Methode erhalten Sie einen roten Faden, der sich durch ihr Leben zieht. Sie erkennen Ihre langfristigen Lebensziele und sie entdecken Ihren persönlichen Weg dorthin. Sie entdecken Ihre Barrieren, die sie blockieren, aber Sie entdecken auch die Ziele, die Sie voranbringen. Bei jeder Entscheidung, die Sie treffen können Sie von nun an, sofort sehen welche Entscheidung für Sie die Beste ist. Gerne begleite ich Sie bei Ihrer persönlichen „Lust-Suche“!

Herzliche Grüße
Ihr Harald Dill